Millenials zijn zeer gevoelig voor stress en burn-out

Er komen steeds meer Millennials met vragen over stress, twijfels, angsten, keuzes en dilemma’s. Zowel de Generatie X, Y als Z ervaren meer stress en zijn gevoelig voor een burn-out.

Hoewel ieder persoon natuurlijk anders is, kunnen we in deze generatie Millenials toch een aantal typerende kenmerken onderscheiden. Millenials zijn als eerste generatie opgegroeid met de digitale wereld en snelle vernieuwende technologische ontwikkelingen. Daarnaast spelen sociale media en het internet vaak een grote rol in de belevingswereld van Millenials, waardoor we ook wel kunnen spreken van een mediageneratie. Verbonden zijn via internet met de rest van de wereld en op elk moment van de dag (en nacht) is voor de Millenials erg belangrijk. Sociale media is onderdeel van het leven geworden. Er is meer, eerder en sneller informatie te verkrijgen dan ooit. 

Het is de wereld op zich kop, want ouderen leren nu van jongeren. Hoe anders was het vroeger. Toen leerden de jongeren van de oudere generatie. Er werd opgekeken tegen onze ouders en zagen ouders of grootouders als voorbeeld. En veel ouders bleven hun hele leven bij elkaar. Dat veranderde snel. Veel Millenials komen uit gescheiden gezinnen, hebben te maken met éénoudergezinnen of stiefgezinnen, stiefbroertjes en stiefzusjes, halfbroertjes of halfzusjes. Ze zijn daardoor kwetsbaarder en gevoeliger.

Kwetsbaar doordat de wereld om ons heel zo snel verandert. Gevoeliger omdat de kinderen die nu geboren worden veel sensitiever zijn, gevoelig voor prikkels en overprikkeling. Bovendien wordt enorm veel van deze generatie verwacht. Millenials vormen binnenkort de grootste groep op de arbeidsmarkt.

Hoge eisen en veel verwachtingen, individualistische opvoeding. De ouders hebben ervoor gezorgd dat de Millenials meer beschermd werden, te weinig weerstand, te weinig tegenslag. Je kunt krijgen en worden wat je wilt als je maar je best doet. “Leef je dromen en alle mogelijkheden zijn er!”

Niet zo verwonderlijk dat Millenials zeer gevoelig zijn voor stress. 

Door te veel bescherming, te weinig leren omgaan met tegenslagen maakt deze generatie een totaal andere generatie dan de voorgaande. Perfectionistisch zijn en op veel vlakken willen meedoen. Millenials worden vaak ervaren als lastig, hebben een andere kijk in de wereld dan de voorgaande generatie op het gebied van relaties en werk, maar zij hebben het ook echt niet makkelijk, en worstelen met allerlei issues op verschillende vlakken:

• Relationeel
• Sociaal
• Studie
• Werk
• Financieel

Herkenbaar? Heb je vragen en behoefte aan meer inzicht in jezelf als Millenial, het omgaan met jouw stress en angsten zoals faalangst, keuzestress en bindingsangst? Wij hebben ervaring in het coachen van Millenials en krijgen ook steeds meer Millenials met vragen hoe hiermee om te gaan. Ze willen inzicht en praktische handvaten. Onze coaches kunnen je begeleiden en coachen. 

Interesse? Meld je dan aan via het contactformulier of kijk bij onze E-academie. Wij hebben een coachtraject ontwikkeld speciaal voor Millenials.